Programma 4^ fase: forza specifica, ritmo e intensità

Proseguono per i ragazzi di mister Colavitto le sedute di allenamento al Giovanni Paolo II.

E’ il preparatore atletico Alberto Virgili a illustrare il programma che nei prossimi giorni terrà impegnati sul campo capitan De Santis e compagni in vista dell’avvicinamento allo start ufficiale del campionato.

“In questa quarta fase – ha puntualizzato Virgili –  i ragazzi lavoreranno sempre di più sulla forza e sul gesto specifico, aumentando il ritmo e l’intensità negli allenamenti e stimolando il principio di adattamento al carico allenante.  Come nelle settimane precedenti, inoltre, verrà sempre curato l’aspetto relativo alla prevenzione”.

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